زوائد - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

19-11-2010, 12:29 AM

aseera 01

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 179

الف مبروك و زواج مبارك باذن الله
الرياضه يا اختي لن تنحفك ما لم تكن مصحوبه بنظام غذائي للرجيم و كل ما ستتسبب به هو جسم مشدود اكثر و عضلات متناسقه حتى و لم تكوني بدينه
كما ان مرونة العضلات و سهولة حركتها نتيجة المداومة على التمارين ستجنبك الام العضلات التي تحدث لبعض الفتيات بعد الزواج في منطقة الفخذ و خاصة العضلات الداخلية (عضلات باطن الفخذ) نتيجة لشد هذه العضلات اثناء محاولة ابعاد الساقين عن بعضهما لاتمام العلاقه الزوجية في الايام الاولى

(عن تجربه مؤلمه)
لذلك انصحك فعلا بممارسه تمارين يومية لعضلات الفخذ و العضلات المائلة على جانبي البطن فكلاهما ستفيدك باذن الله بس لا تنسي تعزمينا على الفرح يا ست البنات

و الف مبروك

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:43 PM.

روابط سريعه