معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 31-10-2010, 09:12 PM
  #11
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
بنت مكه
انتي مره قلتي انك زدتي 2 كيلو و مره تقولي انك نقصتي 400 غ,, ماني فاهمه?

يعني معقوله زدتي 2 كيلو من غير اي سبب.. لا يكون الميزان خربان!

سوي رياضه اكثر و اطول عشان تحرقي و تنزلي ال2 كيلو

موفقه حبيبتي
راح افصل اكثر لانى ماوضحت الاسبوع الافات لمن كانت الدورة عندي كنت 76و400 جرام صراحه اتوقعت زياده بس بسب الدورة

امس كان وزنى كنت ناقصه عن وزن الاسبوع الا فات 400 بس وبااشد حيلى دي اليومين ومن جد بااتعب وماشيه تمام على الدايت خلااص قرب النادى يقفل ليا سنة مانزلت غير ال 15 كيلو الناس تنزلها في كم شهر بس الحمدلله انى خفيت وباين عليا لا اعتراض على حكمك يارب بس برضوا مستاه من الوضع لانوا نزولى يعتبر قليل
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:08 AM.


images