معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

24-10-2010, 09:21 PM

#11

oO عفراااء Oo

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Oct 2009

المشاركات: 467

مساء الخير يابنات

هذا اليوم الثاني من الريجيم انقضى

التزمت بنفس جدول الأكل حقة أمس

ومشيت مشي سريع لمدة ساعة

في العصرية جعت بقووووووة وأكلت توست مع نصف قطعة جبنة مثلثات بالإضافه لكوب الشاي المعتاد

بكره بإذن الله أنا صايمه لأني متعوده أصوم الاثنين والخميس

وان شاء الله ماراح الخبط في نوعية الأكل وإنما راح تتغير المواعيد فقط

تحيااااتي

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:21 PM.

روابط سريعه