09-10-2010, 08:01 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
هلا ياعسل انا راح اسوي رجيم الاخصائيه مع انو مو عاجبنى ابداااااااااااااااااااااااااا مره متعب ومافي اكل
الفطور اليومى كاسه حليب +فنجان كورن فلكيس او جبنه مع توست اسمر شريحه او فواكه الغداء اليوم الاول ربع دجاجه + سلطه العشاء -بيضه +سلطه بالله كيف تتاكل بيضه كده  الحمدلله على النعمهااليوم الثانى لحم مشوي او كبده + سلطه العشاء خضار مسلوقه + برتقاله  ابا افهم كيف اتعشى خضار بس وطول اليوم ارهاق وتعب وعملاليوم الثالث احلى يوم  لحم مشوي او دجاج + سلطة والعشاء دجاج مشوي + برتقاله او جريب فوت  طبعا باقي الايام على نفس الوضع كيف استمر اسبوعين بس تقول انو حاينزل الوزن لانى ثابتة من فتره ومفيد للغده الدرقيه ايش رايكم انا صراحه مو عاجبنى بس يمكن اجرب كم يوم اشوف النتيجه |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري