طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

19-09-2010, 01:13 AM

#11

حلوة المعاني

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jun 2008

المشاركات: 193

انصحكم بالابر الصينية الي تنحط بالأذن سويتها برمضان هذا إلي راح

صراحه انا اول اسبوع شهيتي كانت مثل قبل مافي اي تغير وجلست انا وخواتي نسبسب بالدكتور ونتحسر على الفلوس إلي دفعناها

لكن بعدين ماشاء الله تبارك الرحمن لما اجلس على الفطور

اتغصب على 3 تمرات وسمبوسة وحده وإذا مره 3 وبس مااقدر اكمل أكل

واجلس لين الساعة12 أو 2 او 3 الليل واتحسر سحور خفيف مو حمية لا انا مالي نفس اكل

ومن بعدها وانا أذكر هالدكتور بكل خير وماتحسفت على فلوسي إلي دفعتها

طبعا الدكتور لما حط الأبر قال لازم مشي يوميا علشان لو تنحفي مايترهل جسمك واشربي ماء بمالايقل عن 8 اكواب باليوم وبس

التعديل الأخير تم بواسطة حلوة المعاني ; 19-09-2010 الساعة 01:16 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:04 PM.

روابط سريعه