ترهل الصدر بعد الولادة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

13-06-2010, 06:48 PM

انفاس العطور

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 979

اختي فيه تمارين بالنت لشد الصدر

فيه تمرين تستلقين على ظهرك وتجيبن معك قارورتين مويه وترفعين المويه بيدينك الثنتين فوق وتنزلين تحت تكون يديك بجانب جبينك وكذا استمري

وفيه تمارين ثانيه بس ماذكرها اكتبي بقوقل تمارين شد الصدر وغسله بالمويه البارده يشد

ويارب اكون افدتك+_+

__________________
وعند الله لاتموت الامنيات

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:14 AM.

روابط سريعه