تجاعيد حول العين - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

24-07-2004, 12:47 PM

mduaf

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 5

تجاعيد حول العين

السلام عليكم
ما هو افضل علاج للتخلص من التجاعيد حول العين

وشكرا

24-07-2004, 12:50 PM

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

هل تسهر كثيرآ او تجلس طويلآ أمام شاشة الكمبيوتر والتلفزيون؟

__________________

24-07-2004, 12:56 PM

mduaf

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 5

نعم ان عملي يتطلب الجلوس وقتا كبيرا امام الكمبيوتر
ولكن ما العلاج

24-07-2004, 01:09 PM

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

أنصحك بما يلي

1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.
2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)
4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.
6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.
7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.
8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).
9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.

في الختام أقول لك:العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة.

تحياتي

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة superfadi1 ; 24-07-2004 الساعة 01:14 PM

24-07-2004, 01:20 PM

mduaf

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 5

شكرا جزيلا لك

24-07-2004, 01:27 PM

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

لا شكر على واجب

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:06 PM.

روابط سريعه