وهل أنت مقتنع أن هناك حليب ينقص الوزن ويحرق السعرات الحرارية في جسمك وأنت جالس على مكتبك غارقآ في بحوثك ودراساتك؟

في الحقيقة هذه المنتجات فقط تقلل من نسبة الدسم الموجود فيها.
أما عن السمنة فلا يوجد أفضل من الرياضة والحركة

الا تملك كل يوم 15 دقيقة للمشي؟ حاول ذلك وستجد عقلك يعمل بشكل افضل لأن الدورة الدموية تكون نشطة
وبالتالي ستكون نتائج بحوثك ودراساتك أفضل مما عليه الان

الله يوفقك في حياتك العملية

تحياتي

__________________