اريد ان اخسر 10 كيلو في 15 يوم قبل خطوبتي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 03-02-2010, 10:36 AM
  #20
الراجية عفو ربه
عضو دائم
 الصورة الرمزية الراجية عفو ربه
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 96
الراجية عفو ربه غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انتظار الفرج مشاهدة المشاركة
شوفي ياقلبي اختي جربت ريجيم التمر واللبن بعد مامدحه البروفيسور عبدالباسط السيد وكانت طريقتها
تاكل سبع تمرات مع كاس حليب طازج قليل الدسم
على الفطور والغداء والعشاء
وتمشي على جهاز الاوربتراك يوميا ماشاء الله عليها نصف ساعة
وتحط بترمس الشاهي ثلاث ملاعق شمر مع ثلاث اكواب كبيرة ماء مغلي وتقعد تشربهم طول اليوم لانه يشد الجسم
وتشرب شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع بعد الوجبات
وعلى فكره ترى الريجيم الكيماوي صح ينحف بس يخرب الجسم ويرهله حتى لو لعبتي معه رياضه وبعد ماتخلصين من الريجيم تنتفخين من اي شي تاكلينه
نصيحة ياعمري لاتسوينه ت[align=center][/align]جلسين دبدوبة وجسمك مشدود احسن من نحيفة وجسمها مرهل كانها عجوز
ربنا يسسترررررررررررررررررررررررر والله
بس يا حبيبتي مضطررررررررررررررررررررررررررررررررررة مش بايدي
لازم اخس قبل الخطوبة وبعدها ان شاء الله اعتدل ف الاكل
جزاكي الله خيراااااااااااا حبيبتي ربنا يكرمك
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:05 AM.


images