معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

14-12-2009, 02:05 AM

#11

الجوري_86

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 45

السلام عليكم يا رشيقات المستقبل

ابــــــــشــــــــــــــــركــــــــــــم ههههههههههه :14: مثل ما تدرون من اسبوع وزني ثااااااااابت صااااااااااامد ما ينزل عن ال 73.5 كجم واليوم وزنت ووزني عالميزان 72.8 والله قمت اناقز من الفرحه لأني وصلت لمرحلة اليأس!

وان شاء الله انزل أكثر هالاسبوع... دعواااااااااااتكم لو بس ينزل عن ال70 شوي برتاح عالأقل بكسر ال70...

يعني من 18 نوفمبر لما وزنت كان وزني 76.4 واليوم 72.8 يعني نزلت 3.6 كجم.... المشواااااااااار طوييييييييييييل

دعوااااااااااااتكم يا بنات

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:19 AM.

روابط سريعه