عندنا واحد من الاهل كان وزنه ما شاء الله والحين صار مثالي وكانت نفس المشكله معاه بس الاخ راح نادي رياضي
ويتدرب ويشرب بروتينات ويحمل اوزان والحين ماشاء الله ولا حول ولا قوة الا بالله
فأنصحك مو علشان زوجتك لا بس علشان راحتك انت النفسيه بشكلك روح نادي رياضي وخلي المدرب يساعدك بالموضوع هذا
امممممممم يعني لو الموضوع مو مشكلة هرومونات معناته مشكلة وبحاجة بناء العضلات بالجسم ومثل ما انت تدري العضلات تعطي شكل حلو للجسم

وركز علي موضوع حمل الاوزان وحط تحتها خطين والله بتدعيلي ويقولك المثل اسأل مجرب ولا تسأل طبيب