ساعدوني كيف اتخلص من الكرش - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

04-10-2009, 08:14 PM

ندى_1406

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 5,618

تبي الحل الأكيد

أولا :خففي النشويات قدر الأمكان وحاولي تتعشي شي خفيف سلطه مثلا

ثانيا: وأهم شي الرياضه عشرين دقيقه في اليوم

ثالثا : وهو محفز أشربي شاي أخضر مع زنجبيل ونعناع ومطحون قشر الرمان

وكل هذا تراه مجرب بعد ولادتي كان وزني 70 ومع الاراده والعزيمه أصبح الأن 59 أهم شي الأراده

__________________

هل تتعرضين للأبتزاز ؟؟ أدخلي هنا

مفضلة المتزوجين 2011-2014

مفضلة المقبلين على الزواج 2014

.

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:12 AM.

روابط سريعه