وزني قليل على عمري - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-09-2009, 03:48 PM

بكر الشايب ياسمين

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2009

المشاركات: 3,613

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي الكريمة

كان عندي صديقة ام لاربع اطفال ولا يتجاوز وزنها 42 كيلو !

ذهبت لطبيب حمية ونصحها تبدأ وجباتها بالعكس

يعني بلاش سلطات ومقبلات .. ابتدي بالوجبه الرئيسية اولا .. ثم السلطة

اغصبي نفسك على الاكل اكثر من خمس مرات .. واكثري من النشويات

واذا تحبين اعطيك عشرة كيلو من عندي هدية

الله يديم عليك الصحة يا أختي

__________________

اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:33 AM.

روابط سريعه