عليك برياضة المشي

اكثر من الفواكهه وخصوصا -البرتقال والخوخ-

أكثر من شرب مرقة الباميا ،،،كذلك الايدامات المكونة من بطاطس ، الكوسة وقرع أصفر

عليك بشرب الزيتون قبل النوم

أستعمل السنا المكي (عند العطارين مفيد لحلول البطن أي أسهال البطن)

أبتعد عن أكل الارز وخبز التميس

إذا لم تفد السابق ذكرها فعليك بمراجعة طبيب متخصص في البواسير وعلاجها بسيط شفاك الله وعافاك

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها