ألحقوني أبغا أنحف خلال 15 يوم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

03-08-2009, 03:31 AM

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Sep 2007

المشاركات: 525

الرياضه مع التخفيف

فيه جهاز رياضي اسمه ايروترك مرررررررررررررررررره حلو ما جربته بس اعرف ناس مجربينه واللي مجربه كان يستخدمه ساعه يوميا بس يمتنع عن الاكل لمده ساعه قبل التمرين وساعه بعد التمرين

مع التخفيف يعني كل كل الي نفسك فيه بس (ذواقه )

ابتعد عن المشروبات الغازيه يعني اقطعها

والله يحقق لك ماتتمنى

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:22 AM.

روابط سريعه