والله معاناه بكل معني الكلمه انا قعده وادامي الشوكلاه و اخر ما زهقت شلت البومبونيره خالص ووديتها المطبخ وجبت وحده بس علشان لو نوران عيزه علي فكره انا هتبع نظام السعرات الحراريه يعني هحسب كل اكلي ان شاء الله حتي لا اتعدي 1000او 1200 سعر اقصي شي بس المشكله انا بتغدي الساعه 8 بالليل بسبب شغل زوجي فمش عارفه انا عملت رياضه الصبح لمده 35 دقيقه انا عندي عجله رياضيه في البيت

__________________
[size=5]اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبه الدين وقهر الرجال[/size