معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

14-05-2009, 09:58 PM

#11

أم يوسف2

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Sep 2003

المشاركات: 8,245

يااقموررة طولي اعتقد انه 160 او 161 ماني متاكدة بس مش اكثر و لا اقل من كدا ...

وزني مناسب لطولي بس مركز التكتل تحت .. و المشكلة اذا دخلتا برجيم.. الوجه ينحف و يصير مجااااعه

وتحت ما ينفص كثيير .. فالاحسن نركز على الرياضة .. و ما ننقص بالاكل كثيير فقط نمتنع عن السكريات

والدهون و ان شاء الله خير

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:05 AM.

روابط سريعه