كيف انزل من وزنى - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

26-02-2009, 01:11 PM

#11

ساندي حبيب

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Jul 2007

المشاركات: 985

الله يوفقكم حبيباتي والله يكون معاكم لحد ماغ نشوفكم مليكانات.

أنا بديت ريجيم يوم الجمعة الماضي والحمد لله كتير مرتاحة عليه وصابرة على الاكلات الحلوة

لاني كما ذكرت سابقا في آخر تحليل سويته بين عندي كوليستيرول مع اني صغيرة لسا (23) سنة

ووزني طلع 72 والله كنت قبل الزواج 57 وإذا اسمن أصير 59. بس شو نسوي

الولادة تقلب كيان الوحدة وزيادة كمان اني بغربة واتكثر وقتي بالبيت فالتسلية الوحيدة هي الاكل.

الأن بحاول يوميا اطلع درج 6 طوابق وانزل واعيد هذا التمرين 3 مرات. والحمدلله كتير مرتاحة.

حبيت اضيف مشاركتي معكم حتى التزم مزبوط واربط نفسي أكتر بالحمية.

__________________

لا إله إلا الله
محمد رسول الله

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:10 AM.

روابط سريعه