أخاف أن يتركني بسبب وزني ومشكلتي اني احبه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

المقبلين على الزواج مواضيع تهم المقبلين على الزواج من الرجال والنساء

21-10-2008, 10:12 AM

#11

ضيآء القرآن

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: May 2008

المشاركات: 175

سلاماً من الله عليكم

غاليتي

1- أمشي مدة نصف ساعة يومياً على الأقل.
2- اعتمدي مبدأ السعرات الحرارية " لا تزيد عن 2000 سعرة حرارية في اليوم " .
3- أشربي بعد كل وجبة شاي أخضر.
4- أشربي الكثير من الماء وأمتنعي عن شرب المشروبات الغازية .

والله ولي التوفيق

تحياتي

ضيآء القرآن

مواقع النشر

الكلمات الدليلية

مشكلتي, احب, بجنون

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:36 PM.

روابط سريعه