اختي العزيزة
اعتقد بأن الوزن الزائد مشكلة بحد ذاتها وتؤثر عليكي من الناحية الصحية والجسمانية وحتى على الحمل والولادة مستقبلا وزيادة الوزن تؤثر على الركبتين وتسبب الخشونه وهي العامل الرئيسي لمرض السكري وعليه فاعرضي عن كل من قال لكي لاتهتمي
انا انصحكي بممارسة الرياضة باستمرار ومراجعة اخصائية تغذية بعد عمل التحاليل اللازمة حتى تعمل لكي نظام غذائي لانزال الوزن والمحافظة عليه وعليكي ان لا تهملي نفسكي وتذكري بأن من جار على شبابه جارت عليه شيخوخته فمادمتي شباب وبصحتكي فلاتنتظري الشيخوخه بامراضها وتقولي ياليت اللي جرى ماكان
بامكانكي الان وكلما احسستي بالجوع ان تأكلي الخيار والبقدونس لقلة السعرات الحرارية فيهم وكلما اشتهت نفسكي الحلويات عليكي باكل تفاحه ثم لاتنسي بأن تأكلي السلطة قبل كل وجبة مع وضع خل التفاح عليها حتى يحرق الشحوم في جسمكي
لاتنسي المشي يوميا لنصف ساعه على الاقل على ان يكون مشيا سريعا يسبب تصبب العرق
اتمنى لكي زواجا سعيدا
والسلام ختام

الاخ الفاضل - بوعبدالله -

جزاكم الباري خيرا على النصائح الطيبة...وان شاء تعالى سنسعى جاهدين للعمل بها بعون الله...

بارك المولى بكم و فيكم و اعاننا و اياكم على كل مافيه خير و صلاح في الدارين ان شاء تعالى....

اختكم في الله: ام حور

أختي العزيزة إسمعيها كلمة مني ونفذيها


خطيبك لايريد جرح مشاعرك لذا فهو لمح ولم يصرح جزاه الله خيراً

ويااختي تلميحه كاااااااافي جداااااااااا ولو أن عرضه من باب المزح لكي لا يجرحك

لذا ضعي كلمته أمام عينك
وأسعي من هذه الساعة لإنقاص وزنك

فبغض النظر عن كونه سيحبك أم لا فالعين أيضاً تعشق الجمال ونحن في زمن الفتن فأهتمي بجمالك ونفسك .

وأنصحك أختي أن تطبقي رجيم خاص من قبل طبيبة
وأنصحك بإستعمال جهاز الدراجة الرياضي
فقد فوجئت بقريبة لي في خلال شهر واحد وقد نقص وزنها بشكل سريع وأصبحت رشيقة وأخبرتني أن السر هو في إستعمال الدراجة بجانب تخفيف الطعام

فأبدأي من الأن وفاجئي زوجك

واسأل الله أن يفتح قلوبكما لبعض ويسعدكما في الدارين.

__________________

الى ام حور ..

غاليتي كما قالت لك الاخت الفاضلة ام جمانة يكفي انه لمح عن طريق المزح ..
نعم هناك رجال يحبون الجسم المليء ولكنهم لا يحبون الجسم السمين ..
ولا تنسي انك ستكتسبين وزنا زائدا بعد الحمل والولادة ..

حافظي على زوجك المغريات اصبحت كثيرة ..
اهم شي رجيم صحي مع رياضة ..
صدقني الرياضة اهم شيء لان الرجيم لوحده قد يسبب الترهل بعد النحف ..
واكثري من شرب الماء حتى لا تحدث تشققات بجسمك ..

والله يكتب لكم الخير ..

اخواتي الفاضلات - ام جمانة - & - طبيبة القلوب -

جزيتن خيرا على النصائح القيمة...والحق و الحق يقال استفدت من الجميع و لله الحمد و المنه....

اسال الله لكم حياة هانئة باذنه عزوجل...

اختكم في الله: ام حور