السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي ام خديجه تستطيعين ممارسة الرياضه والأنتظام على رياضة المشي اولا عشان صحتك وثانيا عشان تعطيك لياقه وحركه سهله ثالثا عشان زوجك وراحتك
جربيها وصدقيني استمري انتي وماراح تندمين بالعكس أتمنى انك ماتبدين اي تذمر وتضجر امام زوجم إذا هالشي يضايقه لاتضيقين خلقه لان الرجل بطبعه مايحب الحنانه الي تحن وتتألم كل شوي اتحملي وسوي مثل ماقلتلك وياليت تشربين كاس حليب الصباح وكل يوم وخلال اسبوعين شوفي كيف تتحسن حالتك
الله يوفقك يارب