واضح انك تعرضت لحروق بسبب اشعة الشمس

أخذ حمام بارد أو كمادات باردة لمدة 10-15 دقيقة على مدار اليوم.

- إضافة بيكربونات الصودا لماء الاستحمام لكى تخفف من الآلام


- استخدام لوشن مرطب للجلد.خالي من العطور

- استخدام مهدئات للألم مثل تايلينول ( (Tylenolأو إيبوبروفن (Ibuprofen) قد تكون بالخيار السليم،
- استخدام كريمات مهدئة يصفها الطبيب المعالج.

- لا:

أ‌- تضع مراهم أو زبد أو جيلي من مشتقات البترول على الحروق لأنها تزيد من الأعراض سوءاً كما أنها لا تساعد على الشفاء.

ب‌- تغسل الحرق بالصابون.

-
*تجنب حروق الشمس:

- تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ذروتها.

- وضع كريمات واقية من الشمس معامل الحماية لها 15 وخاصة على الوجه والأنف والأذن والكتف .. المزيد عن الكريمات الواقية من الشمس

- وضع الكريمات الواقية قبل التعرض لأشعتها بحوالي 30 دقيقة، مع إعادة وضعها بعد الاستحمام في مياه البحر أو حمام السباحة.

- الحرص على ارتداء القبعات .

- استخدام نظارات الشمس لحماية العين ..
- استخدام مرطبات للشفاه مع الكريمات الواقية.

و اسال الله لك العافية

__________________
اللهم احفظ اخي و ارفع عنه..و اكشف ضره..و اعده الينا سالماً معافى..عاجلاً غير آجل..

و احفظ اهل بيتي من كل سوء...

يا حي يا قيوم برحمتك استغيث..
حسبي الله و نعم الوكيل..
لا تنسونا من الدعاء..