سلام عليكم
شلونكم شخباركم؟؟
مشكلتي هي لم تزوجت و اعتقد ان السبب هو الهرمونات طلع لي كرش صغير في بطني و انا خايفة ان يكبر اكثر من جذي قولو لي شسوي عشان يرجع بطني مثل قبل انا بصراحة اكلي ماغيرته ويمكن صار اقل من قبل لا اتزوج انا اعتقد ان مثل مايقولون بسبب الهرمونات لأن حتى زوجي طلع له كرش صغير
ارجوكم ساعدوني شنو الحل برايكم؟؟ لان انا وايد مضايقة

حبيبتي طبيعي جدا بعد الزواج العرسان اشوي يزيد وزنهم .. ادري انه شوي مؤذي لو طول حياتك رشيقه, وفجأه يجيكي كرش ..
لو مو قاعده تزيدين عالاكل (او مو حاسه انك تاكلين كثير) - اهم شي الرياااااضه ..
صح ان الجو هنيه مو يساعد عالرياضه, بس اشتركي بنادي نسائي و روحي ساعه مرتين فالاسبوع (اروبيكس مثلا) او اي نوع رياضه .. عودي نفسك .. و راح تحسين الفرق .. الرياضه لها فوائد ما تنعد , وان شاءالله راح ترجعين رشيقه و اكثر من اول بعد =)

لم أفهم سؤالك
لم تزوجت ؟ أو تقصدين لما تزوجت
الكرش لا علاقة له بالهرمونات , ممكن يكون حمل أو سمنة
اعملي رياضة , أمر سهل

__________________

اكيد الاكل والنوم بعده له دور في اخراج الكرش والهرمونات ايش دخلها

احس حل تغير في نمط الغذاء والرياضة والله يسعدكم

__________________
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الثَّبَاتَ فِي الأَمْرِ وَأَسْأَلُكَ شُكْرَ نِعْمَتِكَ، وَحُسْنَ عِبَادَتِكَ، وَأَسْأَلُكَ قَلْباً سَلِيماً وَلِسَاناً صَادِقاً

,
,

الكرش لها أسباب ..

منها طبيعة الأكل ( الرز والمشروبات الغازية من أكبر الأسباب )

ومنها الجماع بعد الأكل

ومنها النوم بعد الأكل


والحل هو الرياضة وعدم الإنقطاع عنها ..


,
,

نقل للعياده

مع تغيير العنوان

__________________

	لاتقل أنا طيب فالكل طيب! ولا تقل أنا متعب فالكل متعب! ولا تقل أنا حزين فالكل حزين! بل قل فقط الحمد لله صبحاً ومساءً ، ليخف أنينك وتضمحل أوجاعك وتقل أمطار دموعك ... وعش هانئاً مؤمناً...متسامحاً عفواً متعاطفاً مع الغير..و ابتعد عن النزاعات والأحقاد والانتقام فلن يكسبوك سوا الندامه في الدنيا والآخره..