المشكله الاولى بصراحه مااعرف حل لها اما المشكله الثانيه فهناك نوع من الرياضه مارسيها بانتظام وان شاءالله الترهل راح يختفي وهي انك توقفين على اطراف رجولك بعدين تثبتينهم عادي وهكذا بالتناوب تقريبا عشرين مره او على قد ماتقدري وغير كذا حاولي وانتي ماشيه دايما تشدين بطنك للداخل وكمان فيه وصفه قريتها بس ماطبقتها يقولون تنفع للترهل وهي انك تضعي مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء وتحطيهم على النار ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءا..... شوفي الموضوع هذا يمكن يفيدك وللعلم منقول
للتخلص من الترهلات:

الوصفة الأولى:

عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة

الوصفة الثانية:

تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماء دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...

وتقومين بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التي تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...

وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ...

ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله

الوصفة الثالثة:

ملعقة متوسطه من زهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي تتركين هذا الشراب لمدة ربع ساعه علشان ينقع وبعدين تشربن على فكة الريق مثل مايقولون (لا تخافون طعمه حلو موشين )



والله الموفق

__________________