السلام عليكم

اهم شيئ شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم و الاكثار من اكل الخضروات و الفاكهة الطازجة

و الابتعاد عن القرنبيط (الزهرة )

و شرب نعناع مع حبق مع شاي اخضر طبيعي

__________________
قال الرسول :من لزم الإستغفار جعل الله له من كل هم فرجا و من كل ضيق مخرجا و رزقه من حيث لا يحتسب
يارب يا كريم اشفي ابنتي تالين (لا تنسوها من دعائكم)