بعد الولادة عليك بشوربة الدجاج ، حيث تسلق دجاجة كاملة في طنجرة مغطاة للاستفادة من كل خواصها وتتركيها على نار هادئة بعد الغليان مدة ساعتين ، واخر ربع ساعة منهم تضيفي بعض الأرز فتصبح شوربة دجاج بالأرز .
ويفيدك اكل الحلاوة ( الطحينية ) حيث يقال انها تدر الحليب ، واشربي الماء بكثرة وابتعدي عن القلوبات ( الجوز واللوز ) لأنها تسبب الانتفاخ والرضيع يتأثر بما تأكله امه ، وابتعدي عن الماكولات الحارة ( الحادة ) . وان شاء الله ولادة سالمة لك ولأختك .