السلام عليكم
طبعا اولا نؤكد ان اعراض الوحام المتعبة للام الحامل هى علامة مطمئنة ان الجنين بخير ومستقر في مكانه الطبيعي والحمد لله .. ولان الحمل ليس مرض فمهم ان تحاول الحامل وتسعى ان تتكيف مع فترة الوحام الصعبة قدر استطاعتها ,,, لذلك شدي حيلك وكلها فترة وتعدي ان شاء الله
طبعا السوائل بشكل عام مهمة وعدم تعويض الجسم السوائل المفقوده من الإقياء قد تسبب جفاف للحامل واضطراب في مستوى المعادن في الجسم وقد تدخل الحامل المستشفى ( اذا تعاني من الإقياء الحملي المعند Hc ) للمستشفى لتعاطي السوائل الوريدية ولوقف القىء بالابر و التحاميل ..
لذلك انتي الاعلم بحالتك غاليتي اذا اقياء متكرر وتشعري بإعياء وتعب يجب مراجعة طبيبتك اما اذا حالتك مستقرة يمكنك مراجعة الطبيبة لاعطائك دواء يخفف القىء وايضا دواء للغثيان يؤخذ قبل النوم و هى فعلا كتبت لك دواء خاص بذلك
ولكنه وحدة لا يفيد و يحتاج لبعض الارشادات التي تقومي انتي بالحرص عليها و منها :
عليكِ بشرب السوائل واعلم انه صعب جدا على من تعاني من إقياء مستمر ان نقول لها اشربي 6-8 اكواب ماء يوميا !! لان اساسا لاشىء يظل في معدتها لساعتين على الاكثر !! ولكن اشربي قدر استطاعتك ..
ايضا لا انصحك بشرب الماء البارد على معدة فارغة لانها ستسبب الم في المعدة لا داعي له لذلك اشربي ماء فاتر وليس بارد بشدة , ويمكنك تناول جرعات بسيطة على مدى اليوم طالما لا تستطيعي شرب كوب كامل ( فالقليل افضل من لا شىء) ايضا لترغيبك في شرب الماء ممكن اضافة ورق نعناع على الماء , قطعة ليمون , ايضا العصائر المكثفة التي تباع جاهزة يمكنك وضع القليل منها على الماء ( لتغيير الطعم ) ومنه تستطيعي تقبل الماء ,, يمكنك تعويض عدم شربك للماء من خلال شرب الشروبات مثل شوربة الدجاج او شوربة الخضروات ولانها ساخنه وخفيفة ستريح معدتك ان شاء الله على ان تتجنبي اضافة الدهون والملح الكثير فيها ..
مع ضرورة تقسيم الوجبات الى 5 او 6 وجبات خفيفة في اليوم حتى لا تثقلي معدتك بكميات كبيرة من الغذاء وتتعرضي لغثيان ينتج عنه القىء , ايضا تناول البسكويت المالح مفيد , واضافة القليل من نقاط الليمون على الماء وشربها في الصباح الباكر وقبل النهوض من الفراش يقلل من الغثيان الصباحي , ايضا انصحك بالنهوض البطىء من الفراش و مهم تناول حمض الفوليك يوميا لانه يحتوي على فيتامين B وهذا الفيتامين يقلل قليلا من مشاكل الغثيان والإقياء الحملي ..
ايضا شرب مشروب الزنجبيل ( على ان يكون خفيف وفاتر وليس حار ) مفيد لتجنب الغثيان الحملي ..
خلاصة القول اذا تعبانه جدا والقىء متكرر بشكل متعب راجعي طبيبتك فورا خاصة اذا شعرتي بالوهن والضعف العام والدوخة وجفاف جلدك ,, اذا حالتك مستقرة راجعي طبيبتك لاعطائك آدوية تقلل من الحالة اذا كان الحالي لا يفيد مع اتباع النصائح المذكوره ان شاء الله ستتحسن حالتك ..
و طمنينا عنك ..
__________________
لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى
و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له
دون مراعاة للامانه و الذوق !!
جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy
الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟
بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة
ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟
حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟
*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*
الاشتراك في ركن حوامل الخاص من
هنا