أعاني من ضعف .. ساعدوني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

03-01-2008, 02:35 PM

بوناجي

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Aug 2007

المشاركات: 80

أكثر من أكل النشويات خاصة (( الرز , الخبز ))

اللحوم بشكل عام ... والبروستد ...

لانها غنية بالدهون والبروتين .. ويزيد الوزن بسرعة ..

أنا وزني كان 55 وطولي 175

يعني ضيف جداً بالنسوبة للطول ...

صرت أكثر من الي قلت لك .. الان وزني 70

بالنسبة للطول ... الان جسمي ممتاز ورياضي ..

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:59 AM.

روابط سريعه