ريجيم تثبيت الوزن .. تابع لريجيم اللي بيخسس 7 كيلو بالاسبوع.( القسم الثاني )

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

05-12-2007, 08:46 AM

بحبك وسام

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Aug 2007

المشاركات: 326

بس اخلص الريجيم ان شاء الله راح امشي على هيك نظام واكيد لما يخلص اشتراكي بالنادي ماراح ارجع سجل مرة تانية بس حفظت حركات الايروبيكس كل يوم بدرب ساعة بالبيت وبمشي ساعة وبنام بلا عشا احسنلي بس يعني راح انحرم من الشوكلا والحلويات

أختي الفاضله:لفظ المشيئه يكتب هكذا (إن شاء الله)..
وفقكِ الله.

__________________
--------

التعديل الأخير تم بواسطة نظرة أمل ; 05-12-2007 الساعة 12:03 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:23 AM.

روابط سريعه