بسم الله الرحمن الرحيم

جزاك الله خير على طرح الموضوع

أ،ا كنت أعاني من امساك مزمن

ولكن الحمدلله بعدما توقفت عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات الغلزية واستبدالها بشرب كمات كبيرة من الماء

وبعض الزهورات مثل (البابونج والمرامية و اكليل الجبل او الروز ماري)

وهناك البان العربي

مفيد جدا جدا جدا للغازاتفهو مريح للبطن

يمضغ قطعه من اللبان العربي مثل العلك

وايضا ينقع في الماء ويشرب

ويستخدم للبخور أيضا

فهو يفيد البطن والغازات والصدر وغيرها