اختي الغالية...

إنما الحلم بالتحلم و إنما العلم بالتعلم...

قد تشعرين في البدايه بأنك تتصنعين ولكن مع الوقت ستعتادين على الأمر و سيكون عفويا..

فقط التدريج مطلوب و دعي كل شيء يأخذ وقته...مثلا..

ابدئي أولا بالتركيز على مسألة المشي...

تدربي لفترة ليست أقل من شهرين أو ثلاثة أشهر على المشي المناسب..

وعندما تبدئين ملاحظة تغير في مشيتك انتقلي لأمر آخر..

مثل الصوت..

ركزي على مستوى ارتفاعه...ركزي على طريقة الحديث..

واستمري بالتدرب على هذا الأمر دون غيره..

حتى تلاحظي وجود تغير في هذا الأمر أيضا...

وهكذا..

بمعنى أنك حاولي في كل فترة التركيز على أمر معين دون غيره..

حتى لا تختلط الأمور دون نتيجة واضحة..

ومهم جدا أن تعطي نفسك الوقت الكافي للتدرج و الاعتياد على كل أمر على حدة...

،،

،،

وفقك ربي