للمتزوجات والمطلقات فقط / اتساع المهبل بعد الولاده/طريقة العلاج

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

06-04-2004, 01:24 PM

#13

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

أخي الكريم

بارك الله فيك

إسمح لي أن أضيف هذا التمرين المفيد وهو خاص بعضلات قاع الحوض لتقوية عضلات المهبل
حيث تقوم المرأة بتقليص عضلات الحوض ثم رخيها مرة أخرى عن طريق التخيل بأنها تتبول في الحمام ثم تقوم بإيقاف البول بشد البطن ثم تركه ليتدفق البول مرة أخرى.

تحياتي

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:32 PM.

روابط سريعه