1 - استعين بالله أولاً

2 - اشغل تفكيرك عنها بأي شئ مفيد ، آداء العبادات ، ممارسة الرياضة ، تذكر مضارها و عواقبها

3 - استعين بالصيــــــــــــــــام

4 - ابتعد عن كل ما يجذب تفكيرك لها

5 - إذا شعرت بأن مشاعرك تتحرك نحوها ، اتصل بخطيبتك و تحدث معها عن مشاعرك (في حدود اللائق طبعاً) فستشعر بأنك فرغت جزء كبير من هذه المشاعر

6 - استعين بهذا الدعاء
"اللهم اكفني بحلالك عن حرامك و اغنني بفضلك عمن سواك" ، صدقني الدعاء ده مفعوله راااائع لأي معصية تحب أن ينقذك الله منها
ادعيها في أوقات إجابة الدعاء

7 - لا تبأس من حالك إن عدت إليها ، حاول مرة أخرى و ابتعد و لا تيأس من حالك