ماشاء الله تبارك الله
فعلا اخي الفاضل
الرياضه لها دور كبير جدا جدا جدا
ومن الجميل ان تحدد وقت معين لك ولزوجتك وحتى اطفالكم في الذهاب للنادي
في الوقت الذي تذهب فيه للنادي اوصل زوجتك بناتك للنادي النسائي وانت مع اولادك
حقيقة ستشعر بتغير كبير
انت وزوجتك تجديد نشاط ولياقه بدنيه وزيادة الرغبه
اطفالك تقوية عضلاتهم ووتجديد نشاطهم وقضاء وقت ممتع
بصراحه انا اشجع وقت الرياضه
وبالنسبه لي
افضل رياضه
( المشي و السباحه) تكفي تماما
موفقين يارب
__________________
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين .. ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين .. إنا لله وإنا إليه راجعون ولاحول ولا قوة الا بالله .. يامغيث أغثني
إلهي احفظ لي(سلطان وسعود) واقر عيني ببرهم وصلاحهم وعوضني واياهم الرجل الصالح الذي يخافك فينا
13-08-2007, 01:40 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري