يا هلا ..

اخوي اعزززب اتمنى بعد فتره غير طوويله تغير اسمك الي (متزوج )

لست الوحيد من الشباب من يعاني مثل هذه المشكله ...

فالكثير مثلك يعانون ...

الحل كما ذكر بعض الاخوان لا تترك لك مجال للفراغ ..

اشترك في نوادي رياضيه و من ضمنها رفع الحديد عشان تكون مجهد و ما تفكر كثير في الناحيه الجنسيه

اكثر من الدعاء وقرائة القرآن ..

ابحث عن طريق الانترنت عن مواضيع تفيدك في التخلص من هذه العاده السيئه ..

اختك أمرات ..