أحب أن أسمع نصائح من يعرف علاجاً للآلام الناتجة للمرأة في بطنها وفي أسفل بطنها أثناء الدورة الشهرية ؟

وشكراً...

__________________

اخي بعض النساء تستخدم المسكنات الدوائية اما اذا كنت تسال عن الطبيعي فيمكن اخذ اشياء ساخنة مثل شاي بس زيادة نسبة السكر او اشياء حلوة ولقد اثبت علميا ان الشوكولا تخفف من الالم او حليب او ماء ساخن بس سكر زيادة مع تدفئة منطقة الالم والبعض يستخدم الاعشاب مثل زهر البنفسج (او يسمى ورد ماوي )

الألم طبيعى .......وكثرة الحركة اثناء الدورة تساعد على تخفيف الألم ............كعمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة من دون اجهاد.........

المرمية ممتازة تشربها قبل وأثناء الدورة كم مرة في اليوم وان شاء الله بتفيدها هالكلام عن تجربة .