[QUOTE=ana wal hana]دعاء الكروان

تجاربك مع زيادة الوزن وتخفيضه ليست قليلة ..

فاعتقد انك تعرفي اكثر من غيرك عن هذه العملية ..

...

تقول اوبرا وينفري : لدي رغبة في انقاص وزني فاذا كان هناك دواء (سحري ) فاسشتريه مهما كان ثمنه ... ثم تكمل وتقول : ولكن لا يوجد ...
ثم تختم : علاج السمنة : الرياضة ( هذه النتيجة التي توصلت لها اوبرا ..

اختي انا و الهنا اشكرك و الله كلامك ممتاز و اتابع اوبرا و اتابع برامج انقاص الوزن الخاسر الاكبر و غيره على قنوات التلفزيون و تحفزني اثناء مشاهدتها و بمجرد إغلاق التلفزيون يعود الوضع كما هو عليه ، ادخل لابحث عن حلا و اشرب معه القهوة، و اعلم انه لا يوجد علاج سحري للسمنة وأن الرياضة و تقليل السعرات لألف سعر يومياً طريق ممتاز لنزول الوزن و المشكلة ليس بجهلي الصح و الخطأ ، كل من يعانون السمنة لديهم خبرة و معلومات عن السمنة و الصحة و الرشاقة هائلة و لكن المشكلة في القدرة على التنفيذ ، ما اكتشفته في نفسي و في غيري ممن يعانون السمنة بانهم فشلوا في مواجهة حالة الشراهة للأكل و في التغلب على هذا الجوع الداخلي الهائل و مهزومين امام هذه القوة الدافعة بداخلهم التي تدفعهم لان يضروا نفسهم بعلمهم و هذا يولد الاكتئاب الذي يعاني منه كل البدناء لانهم يشعرون بفقد السيطرة و يرون النهاية أمام اعينهم نهاية سيئة و لا يستطيعون تغيير المسار، من ينتصر و يجد حافز قوي جداااا ليتفوق على وحش الجوع الداخلي هذا يكون تفوق على السمنة و لكني احارب و اكسب جولات و لكني لم انتصر بالمعركة حتى الان .. ادعو لي بالمقدرة

__________________