الى كل من يطمح بالرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

25-03-2007, 05:29 PM

#36

بنت جابر

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 1,975

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة blond_girl

نظامي أكل خفيف
يعني سلطة و لبن زبادي

عم بجرب أمشي على نظام التمر و الحليب بس المشكلة إني أداوم في الجامعة من الصبح للمسا و ما بقدر أتحمل أضل طول النهار على التمر و الحليب

و الريجيم الكيميائي بسمع إنه بعد انتهاء الريجيم الوزن بيرجع ضعفين ما كان حتى إنو أختي جربته و بعد ما خلص رجعت مثل ما كانت

التمر والحليب صعب عليكي اذا دوامك صعب عليكي من البداية
لكن الكميائي اذا ما حفظتي على نفسك يزيد وزنك بس لما تمشين على الكميائي بعد ما تخلصي يجب في الأسبوع أي يومين تختارين من النظام الكميائي وتطبقينهم عشان ما يرجع وزنك بسهولة
وأنا أيد الكميائي للي تبي تشوف نتيجة سريعة وبعدين تبدأ تمر وحليب وبعدين تخفف أو طبقي نظام أكل يوم وأعاقب نفسي يومين يوم خضار ويوم فواكه أو عصير أوحليب على هذا الحال ,اي رجيم مجرد أنك تتركية يزيد وزنك لازم تحافظين على أكلك عشان ما ترجعين

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:10 AM.

روابط سريعه