الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

13-03-2007, 12:01 PM

#11

بنت جابر

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 1,975

شلونكم يا رشيقات

أنا اليوم

على الريق كمون ويانسون

21 تمرة 3 كاسات لبن ( كبرت كأس اللبن )

قبل النوم زهورات + فيتامين

مشي ساعة

أنا من يوم الجمعة وأنا ماشية على التمر واللبن يوم الأربعاء والخميس راح يكون راحة من التمر واللبن فقط مو من الرجيم

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:55 AM.

روابط سريعه