الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 06-03-2007, 10:13 PM
  #11
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
تأخذ بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل ( هذا اللي قرأته في أحد المنتديات)


وأختي كانت تقولي حمصيها وحطي شوية مع السلطة الخضراء


ليش ما قلتي لدكتورة أن في خضروات ما تحبينها؟

فاضية توزنين كل شئ

إلا شوي كانت راح أخانقها

أساسا كل سئ عنا موزون يعني ما في إشكال بص فكرة هي الي ما حبيتها

قالت إني عم أتهاون لأني نسيت ما عملت الفحص الدهون بالدم

تضرب هي وبرنامجها شو كانها عم تقول تستاهلي إنت الي كنت بتاكلي كثير

أمرنا لله بنكمل برنامجها

بعطيك برنامج وإحكمي

معليش اكتبه بالفرنسي

Salade santé expresse

6 feuille de laitue Boston
4 radis
2 échalotes
1/2tasse de poivron vert
ciboulette
sel poivre
1 c a soupe de jus de citron
2 c a soupe de yogourt nature
مافي طعم عم يسد نفسي ولازم اتقيد بالموازين
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:00 PM.


images