الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

17-02-2007, 06:42 AM

#11

ناظر1

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 83

سلام حبيباتي انا الحمد لله ماشية تمام صحيح انا مو مسوية رجيم بس مخففه من الاكل

بس ابتعت عن الحلويات والدهون واكل فاكهة وسلطة امس اكلت على العشاء علبة زبادي خالي الدسم و

وخبز اسمر واليوم الفطور كاس حليب وخبز وقطعة جبن والغداء لحم باالبخار ورز مسلوق وسلطة والعشاء

وعلى العشاء علبة زبادي وخبز وعصير فاكهة وين التشجيع يابنت جابر

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:23 AM.

روابط سريعه