و الله حلك سهل
كل ما تراودك هذه الأفكار تذكري الشيطان و وساوسه و استعيذي بالله منه
صلي صلاتك في أوقاتها و أكثري من الاذكار الصباحية و المسائية
في الصباح و بعد صلاة الفجر قولي
لا إله إلا الله و حده و لا شريك له له الحمد و له الملك و هو على كل شي قدير 100 مرة
و في المساء أيضا
اختاه هذه الأذكار بسيطة و لا تأخذ منت و قتك إلا 20 أو 25 دقيقة و لا كن منافعها كبيرة

اللهم أبعد الهم و الوساوس عن أختنا يا رحمان يا رحيم