ساعدوني لأنحف ؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

30-01-2007, 10:56 AM

النداهة

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Dec 2006

المشاركات: 546

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي فتحي الباب مررت كثيرا بعدة انواع ريجيم
عليك ان تتوجهي الي طبيب متخصص لان اتباع ريجيم بدون الرجوع الي طبيب يعرضك للخطر فمثلا بعد الشر عنك ممكن هبوط او دوخة فلذلك ضروري من وجود طبيب يتابع الحالة .

اما اذا كنت تريدين ريجيم بدون ريجيم اي مجرد تقليل الاكل فممكن انك تشربي 2كوب ماء قبل الاكل بحوالي ربع ساعة ثم طبق سلاطة بدون ملح اي نوع من الخضروات وقللي من الطماطم وياحبذا يكون الاكل مشوي او مسلوق

وربنا يوفقك وتقدري تتخلصي من الوزن الزائد

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:55 AM.

روابط سريعه