عادة الأدمان على أي شيء من الصعوبة قطعه نهائياً ولكن كل شيء يبدأ قطعه بالتدريج فعليك أختي الكريمة
أولاً المحافظة على الصلاة والدعاء لله سبحانه وتعالى أن ينقذك من هذه العادة
ثانياً شغل وقت الفراغ بشيء مهم مثل الرياضة والأعمال المنزلية ...
ثالثاً محاولة عدم الجلوس بمفردك حتى لايكون باباً للتفكير بالجنس ....
رابعاً الإبتعاد عن مشاهدة الأفلام الجنسية الخليعة وعدم قراءة القصص المثيرة جنسياً
خامساً عند دخول الحمام يرجى عدم تسليط شطاف الماء على المناطق الحساسة بكثرة عند تنظيفها لأن كثرة رش الماء يهيج هذه المناطق
سادساً محاولة التقليل من إستعمال العادة السرية بالتدريج حتى تتمكني من قطعها نهائياً مثلاً إذا كنت تمارسين العادة اربع مرات أسبوعياً يتم تقليلها إلى ثلاث مرات وبعد مدة إلى مرتين وبعد مرور وقت معين لمرة واحدة بعدها تعقدين العزم على تركها نهائياً وتتوكلين على الله في ذلك .....
أسأل الله لك التوفيق وأن يحميك من شياطين الأنس والجن ....
07-09-2003, 03:02 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري