،:،:، الخوخ ،:،:،

،:،:، يحتوي الخوخ على الماء والدهون والنشويات والسكريات وهو ،:،:،

يشبه المشمش من حيث غناه بالحديد واليود والكالسيوم والفيتامين A ،:،:،

،:،:، وهو سهل الهضم إذا أخذ ناضجاً طرياً أما تناوله قبل النضوج ،:،:،

،:،:، فإنه يسبب تهيج الأمعاء ،:،:،


.،:*:،. .،:*:،. .،:*:،. .،:*:،. .،:*:،.


،:،:، البطيخ ،:،:،

،:،:، غني بالفيتامين ( أ-ب-ج) وعصيره يقي من الإصابة بالتيفوئيد ،:،:،

،:،:، وبذوره المقشورة تستعمل في الهند كملين ومجدد للقوى ،:،:،

،:،:، ويصنف البطيخ في مقدمة فواكه الصيف بسبب احتوائه على ،:،:،

،:،:، المواد المعدنية المتحدة مع الأحماض العضوية النباتية مما يساعد ،:،:،

،:،:، على الهضم كما أنه يملك خاصية مرطبة فهو غني بالماء لذا من ،:،:،

،:،:، المستحسن عدم تناوله عقب الطعام مباشرة لأن مائه تعرقل ،:،:،

،:،:، عملية الهضم ،:،:،