|
لامفر من زيادة الوزن
![]() البعض شغلهم فقط الاكل والمشكلة عادتنا لما تدخل عند واحد مستحييييل تشرب شاي وبس لازم شاي وأكللل عيب جدا جدا تطلع من غير اكل.. والمشملة الأمبر لما تجي وهم مو مجهزين شي لازم تستنى لين يجهز اللحم ![]() |
واخا، والله أنا رحت قبل 12 يوم رجعت زايد 3 كيلو، ماشي مشكل يروحوا بعد مانرجع، والزيادة فينا فينا، عاد تصدقي أنا يومياً أمشي 8 كيلو على الأقل بشكل رياضي، المهم لما أشوف أنه محافظ على وزني وعلى رياضتي أقول الحمدلله كويس المهم ما أروح للمغرب ووزني زايد لو كيلو واحد استعداداً للوزن الذي سأحمل به أثناء عودتي، ولو رجعت بزيادة 5 كيلو يعتبر شي جيد 


| مواقع النشر |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|