اسعد الله اوقاتكم بكل خير
لحد الآن محافظة على وزني وعم اكل كل شي من دون حسابات الوحدات الحرارية
بس ان شاءالله بعد شهرين بدي نزل خمسة كيلو قبل ما انزل على لبنان لانو الاكل تحت رح يكون كتير غير ومع الاهل فحاطة اني رح زيد كم كيلو
وشرب ماء فاترة مع عصير حامضة رح جربها من بعد ما جربتها صديقتي واعطت مفعول ونتائج جيدة

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه