تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

03-05-2016, 12:41 AM

#10

ملكة الآحساآآس

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: May 2014

المشاركات: 2,121

رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

بنات التمر يثبت الوزن مايخليه ينزل
وتبون نصيحتي الدايت يبي له التزام مثلا تجيبون كامل اغراض الدايت
مثلا حليب ولبن وزبادي منزوعات الدسم
المكرونه من قسم الحميه
والارز من قسم الحميه والعصيرات والسكريات
والتوست والخبز
ماينفع دايت بالاكل العادي لانها سعرات حراريه ومضره وعادات غذائيه غلط
مع المشي يوميا ساعه ونصف وشرب ماء ثلاث لتر
وفالكم الرشاقه ❤❤

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:20 PM.

روابط سريعه