يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 18-10-2013, 09:19 AM
  #11
مٌتفائله
عضو جديد
 الصورة الرمزية مٌتفائله
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 44
مٌتفائله غير متصل  
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

بسم الله الرحمن الرحيم ،

وبدأ اليوم الاول من نظآمي الغذائي / يا رب توفقك .

احس بخوف وحماس ( خوف إني مااستمر وحماس من الصوت اللي داخلي يقول تفائلي ) *

ووزني بعد زيادة العيد صار 82,3 ماشاء الله يعني بمعدل 3 كيلو تقريباً زدتهم بأسبوع تقريباً .

اطمح هالاسبوع اطيرهم وفوقهم كيلو مثلا ؟
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:08 AM.


images