الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

17-10-2013, 06:05 PM

#11

أوراق ملونة

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2011

المشاركات: 1,471

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

أعيادكم سعادة يا رشيقـــــــــــــــات ..

إن شاء الله كلكم بخير وبصحة وعافية ..
بداية فوفو ..
تفاءلي حبيبتي .. قلوبنا معك .. إنما هي ابتلاءات لنرقى
ولنكسب أجرا من رب العالمين .. فنحن لا ندرك الخير
أين يكون لنا ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة*

كل عام وأنتن بخير والفرح رفيقكنّ يارشقيات : )

لاتكثرن من أكل اللحم كثيراً فهذا ليس لصالحكنّ : ) : )

أسعدكنّ ربّــــــــــــــــــــــــــــي ..

أبدأ مع كلام سر ..

أما أنا طحت باللحم طيحة .. كأني ما أكلته
من دهر ..
العادات معنا 4 أيام العيد غدانا وعشاننا لحم .. وحتى الفطور مرات لحم

الحمدلله والشكر لك يا رب ..
رياضة أو شي ماني فاضية له هالأيام

ولذلك أستحق العقاب ويشدة

بس العقاب بعدبن .. لأني بعد شوي بروح بيت أهلي
معنا قعدة مشاوي لحم إن شاء الله ..

دودي حبيبتي .. أيوا معكم يا عسل
بس عسى ما أطلع من المولد بلا حمص

المهم فديتك مثل ما قلت أنا وزني
عاجبني الحمدلله ..
طولي 162 ووزني بين 48 و49 لا تقولي
شوي عاجبني وزوجي ما يبيه يزيد

المهم أنا أكثر شي أريد أشد العضلات معي بالرياضة
وأخفف من هالكرشة

إن شاء الله بعد العيد راح أبدي مشي ع آلة سير الجري
مع حوسة الدوام وتمارين البطن ..

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة أوراق ملونة ; 17-10-2013 الساعة 06:06 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:07 PM.

روابط سريعه